Интересное:
![Составлен список самых вредных современных углеводов Составлен список самых вредных современных углеводов](/news/uploads/posts/2014-02/thumbs/1391760005_01.jpg)
Как правило, любая диета эффективно действует лишь при ее строгом соблюдении. Желающие похудеть накладывают табу на многочисленные продукты, которые, так или иначе, способствуют скоплению жира в организме. Отследить свое меню бывает очень сложно – ведь вокруг так много соблазнов. Иногда строгие ограничения доводят пациентов до отчаяния, срывов и депрессий. Поэтому врачи советуют хотя бы иногда давать волю своим кулинарным фантазиям и лакомиться чем-то вкусным. Но предупреждают, что среди запрещенных продуктов есть те, которые нельзя употреблять ни при каких обстоятельствах. Из них и был составлен перечень самых вредных углеводов. В него вошли:
1. Все виды мороженого
2. Популярные шоколадные батончики («Сникерс», «Марс», «Натс» и подобные)
3. Очищенный белый рис (во всех видах, включая сладкие каши)
4. Белый хлеб и пышная сдоба
5. Попкорн, хлопья и кукурузные палочки
6. Блюда из муки высшего сорта (оладьи, блины, сырники и так далее)
7. Пюре из картофеля, жареный картофель (вареный в небольших количествах допускается)
8. Леденцы и карамель
9. Изюм и арбуз
Все названные выше продукты пагубно влияют на скорость метаболических процессов, чем замедляют избавление пациента от лишнего веса. Более того, их излишнее употребление может привести к сердечнососудистым заболеваниям и возникновению сахарного диабета. Поэтому даже здоровым людям с отличной фигурой не стоит увлекаться подобными сладостями.
Подпишитесь на нашу рассылку!
Случайное
![img](/news/uploads/posts/2019-05/thumbs/1558626590_detskie-igrovue-ploschadki.jpg)
Детские игровые площадки: суть и их
23-05-2019, 17:49
![img](/news/uploads/posts/2019-02/thumbs/1549955567_kabel-vvgnga-ls-5h150.jpg)
Цена на кабель ВВГнг(А)-LS 5х150 из
12-02-2019, 08:11
![img](/news/uploads/posts/2020-02/thumbs/1582751390_biznes-plan-po-proizvodstvu-asfalta-v-ukraine.png)
Бизнес план по производству асфальта в
6-04-2020, 00:13
![img](/news/uploads/posts/2019-10/1571469927_antigraviinaya-plenka-avto.jpg)
Что такое антигравийная пленка для авто
19-10-2019, 07:25
![img](/news/uploads/posts/2018-04/thumbs/1524767746_kak-vubrat-horoshij-divan.jpg)
Инструкция: как выбрать диван, который
26-04-2018, 22:31