Составлен список самых вредных современных углеводов![]() Как правило, любая диета эффективно действует лишь при ее строгом соблюдении. Желающие похудеть накладывают табу на многочисленные продукты, которые, так или иначе, способствуют скоплению жира в организме. Отследить свое меню бывает очень сложно – ведь вокруг так много соблазнов. Иногда строгие ограничения доводят пациентов до отчаяния, срывов и депрессий. Поэтому врачи советуют хотя бы иногда давать волю своим кулинарным фантазиям и лакомиться чем-то вкусным. Но предупреждают, что среди запрещенных продуктов есть те, которые нельзя употреблять ни при каких обстоятельствах. Из них и был составлен перечень самых вредных углеводов. В него вошли: 1. Все виды мороженого 2. Популярные шоколадные батончики («Сникерс», «Марс», «Натс» и подобные) 3. Очищенный белый рис (во всех видах, включая сладкие каши) 4. Белый хлеб и пышная сдоба 5. Попкорн, хлопья и кукурузные палочки 6. Блюда из муки высшего сорта (оладьи, блины, сырники и так далее) 7. Пюре из картофеля, жареный картофель (вареный в небольших количествах допускается) 8. Леденцы и карамель 9. Изюм и арбуз Все названные выше продукты пагубно влияют на скорость метаболических процессов, чем замедляют избавление пациента от лишнего веса. Более того, их излишнее употребление может привести к сердечнососудистым заболеваниям и возникновению сахарного диабета. Поэтому даже здоровым людям с отличной фигурой не стоит увлекаться подобными сладостями. Размещаем ваши статьи! Подробности здесь |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.