Как правильно подобрать матрас по степени жесткости?

Качество сна во многом зависит от характеристик матраса, на котором Вы спите. Неправильно подобранный или старый матрас нередко становится причиной нестабильного отдыха, усталости и боли в мышцах. Правильный выбор даст Вам возможность хорошо восстановиться ночью и избавить себя от последствий «грубого» сна.

Критерии выбора матраса

Покупка матраса в интернет магазине "О, матрас!" не должна быть обусловлена только критерием низкой стоимости. В первую очередь обращается внимание на жесткость, которая, в основном, делится на три типа: малая, средняя, высокая. На выбор жесткости матраса влияют следующие факторы:

• Масса тела;
  
• Возраст;
  
• Образ жизни и активность;
  
• Медицинские показания.
  

Выбор матраса по возрасту

Позвоночник человека требует бережного отношения. Днем он испытывает большую нагрузку, и ночью должен получить хорошие условия для расслабления. Для детей до четырех лет рекомендуется приобретать варианты с повышенной жесткостью, поскольку в этом возрасте ребенок не испытывает больших нагрузок на спину, а подобная конструкция только положительно влияет на качество сна.

Детям в возрасте до 13 лет рекомендуется выбирать модели, изготовленные для профилактики опорно-двигательного аппарата. В это время организм активно развивается, и ему нужна хорошая поддержка. Молодым людям до 25 лет стоит обратить внимание на матрасы высокой и средней степени жесткости.

Человеку зрелого возраста стоит найти подходящую по здоровью модель, а пожилому человеку – тот вариант, который создаст необходимый комфорт и обеспечит хорошее кровообращение.

Выбор матраса по степени активности

Если Вы активно занимаетесь спортом, отдайте предпочтение умеренно-жесткой кровати. Тем людям, чей уровень активности можно назвать умеренным, стоит выбирать средне-жесткие модели. Малоподвижным и людям с болями в спине стоит обстоятельно подойти к выбору. Если проблема касается грудного и шейного отдела, необходим средне-жесткий матрас, для поясницы – мягкий, а когда вопрос касается остеохондроза и плохой осанки, приобретается жесткий матрас.

Жесткий или мягкий?

Граница между двумя противоположными степени жесткости матрасов видна очень четко. Жесткий матрас подходит для младенцев, людей в возрасте до 50 лет, а также с определенными проблемами позвоночника. Нельзя брать его, если Ваша любимая поза для сна – на боку, а также при болях в пояснице.

Мягкие матрасы идеальны для пожилых людей. А вот средняя степень жесткости могут считаться «золотой серединой», поскольку подходят тем, кто не может определиться между двумя вариантами. Для себя можно выбрать ту модель, в которой комбинируются несколько наполнителей, создавая нужный эффект и поддержку опорно-двигательного аппарата.